jak brac to

carbo w dawkach powyzej 1g/1kg masy ciala to chyba troche przegiecie :/ Zazwyczaj stosuje sie 0.5-1g/1kg masy ciala. O tym, ze gainer bierze sie 2X dziennie to tez pierwsze slysze, no ale mozna tak przyjac. Bierze sie w zaleznosci od potrzeb. Jak masz idealna diete to w ogole mozesz nie brac. No ale kto ma idealna diete?

podobnie jak Pigi ja sam dlugo chciałem brać kreatyne w tabletkach bo wydawała mi się najlepszym rozwiązaniem ale po co przepłacać skoro kreatyna w proszku jest tańsza a działanie dokładnie takie samo nie ma ani opóźnień ani innych podobnych problemów jedyna różnica to postać w jakiej występują :-0 albo tabletki albo proszek

ok dzieki. A jak bym kupił jeszcze Carbo to ile go kupić, po ile brac i w jakich porach

clen zaczynasz od jednego tabsa i co dzień zwiększasz o połowę tab,,zostajesz an dawce która "czujesz" jak przestanie klepac podbijasz o kolejne pół dojdx do max 140-160 mcg dziennie możesz brać jednorazowo lub dzielic to na dwa

clen zaczynasz od jednego tabsa i co dzień zwiększasz o połowę tab,,zostajesz an dawce która "czujesz" jak przestanie klepac podbijasz o kolejne pół dojdx do max 140-160 mcg dziennie możesz brać jednorazowo lub dzielic to na dwa .

to moze ktos mi to rozpisac, jak to mam brac razem z deką??

a wlasnie co do brania mono na noc slyszalem swojego czasu ze mono lepiej przed snem nie brac gdyz moze to zle dzialac na nerki, jablczan natomiast jak najbardziej ciekawe ile jest w tym prawdy

Ej ludziska nie straszcie mnie operacja :/// mialem cykl na suscie , zrobilem odblok po cyklu clomid z nolva i dalem mma GUZKA pod cycem prawym :( to gino czy jak ?? juz 3 tyg nie biore nolvy bo sie skonczyla , mam brac dalej ??

jak nie kupiłes to nie kupuj nie ma sensu 2 stacku brać, ja bym mono wzial ew. 1 stacka + mono /ew. jablczan/orotan ta ostatnia forme bardzo sobie chwale.

posty podwieszone --- dieta i trening. nie wiem jak się układa te cale diety i wogule. A wiesz co to sa i do czego sluza odzywki ze chcesz je brac

[...] metabolizm, spalanie tłuszczu, ma także dobre działanie pobudzające właśnie poprzez udział wyżej wymienionych substancji. Możesz śmiało brać. Co do HMB - to także bzdura, że powoduje kontuzje. Trudno żeby suplement diety (działający lub nie - jak w przypadku HMB) powodował kontuzje. Urazy powstają wskutek przeciążeń, złej regeneracji. pzdr

[...] a tyle raczej nie ma nikt, a jest roznica miedzy braniem 10g a 20g CP dzinnie (wyniki). No chyba ze piszac 120 kg miesni miales na mysli ze waze 120 kg i nie mam tluszczu. A mi chodzilo o to ze CP dziala przez jakies tam 6-8h a pozniej nic, czyli brac rano, po poludniu (przed treningiem) no i po tych 6h jeszcze raz, wiecie jak ze sterydami ;)

jasne ty sam sprzet zrobiles hahaha tata ci robil a nie sam to nie kozacz;] a ile wyciskasz chociaz sie pochwal bo jak masz 125 kg to musisz sporo brać

hmb to głównie antykatabolik najlepiej brać jak wystąpi długa przerwa miedzy posiłkami i w okresie redukcji. Asekuracyjnie przed snem łykać. ale ogólnie masa to nic innego jak KALORIE+TRENING

jak juz chcesz brac jednego z tych keltonów to bież tego -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/57

[...] grahamek to średnie źródło węgli. Lepiej jednak brać pojemniki. Pamiętaj przyjacielu, że nie samym ryżem i kurczakiem żyje człowiek. Odrobina wieprzowiny czy innego mięska jak najbardziej wskazana, poza tym sosy do mięsa na bazie pomidorów do makaronu. Próbuj gotować, eksperymentuj w kuchni a będzie smacznie, zdrowo i o wiele łatwiej. Pozdro i [...]

Mysle ze jabl. w takim razie starczy Ewentualnie CP to stak ktory jest oparty tez na jablczanie wiec mozesz sobie brac przed treningiem Myslales moze nad bcaa jak chcesz sie ostro redukowac, jako antykatabolik? Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-11-26 22:46:04

troche na pewno sie przyzwyczai i tolerancja wzrosnie wiec najlepiej brać pompery okresowo jak wezmiesz w przerwie to pewnie bedziesz musiał dawać troche wiecej gram i tyle

To zostaw dla małych dzieci ;-) Ratowniki medyczny mi zaleicił brać %-) Ile Krzykacz ciagnąc ten srodek co podałeś ? 6 tyg jak pisze na opakowaniu ??

[...] oraz sily a gdy juz wykorzystasz potencjal swojego ciala zastanow sie wtedy nad suplementami.A jesli chcesz nabrac koniecznie juz na poczatku masy to mozesz zapodac sobie jakiegos gainerka.HMB nie ma sensu brac bo to bardziej jest potrzebne kiedy walisz na rzezbe a tobie jak piszesz chodzi o mase !AHA niezapomnij sprawic sobie jakichs [...]